T'has preguntat alguna vegada si eres una persona tòxica per als altres? Si és així, certament estàs fent un pas en la direcció correcta, perquè ser conscient d'un mateix és la primera etapa per a acceptar que cadascun de nosaltres som imperfectes i de vegades no ens adonem que els nostres hàbits són perjudicials tant per a nosaltres com per als nostres sers estimats.
 |
Així que sempre serà beneficiós i alliberador reflexionar sobre aquest tema i intentar reduir aquests comportaments. Per a ajudar-te en aquest camí ací tens 6 senyals que podries ser una persona tòxica involuntàriament sense mala intenció:
Fas moltes més promeses de les que pots complir.Tens el costum de prometre moltes coses coses Pot ser que no t'adones que està sent tòxic sense proposar-t'ho. En general prometre en excés obeeix al nostre desig de caure bé o ser acceptats però això pot danyar les teues relacions i fins i tot la teua reputació. Per a trencar amb aquest hàbit ajudaria que intentares detindre't un moment abans de prometre alguna cosa penses i seràs realment capaç de complir-ho i quines són les conseqüències si no ho fas. En identificar aquestes coses sabràs la càrrega que assumeixes amb aquesta promesa, si et resulta excessiva sigues directe i comunicatiu sobre els teus límits entendran la teua postura sempre que sigues clar sobre aquest tema
Utilitzes la llàstima per a aconseguir el que vols.
Utilitzes la llàstima o la culpa per a condicionar a altres persones. Li passes als altres la pilota perquè facen el que vols per compassió amb la teua situació. A questes accions són una forma de manipulació i habitualment es deuen senzillament al fet que no saps demanar ajuda de manera directa. Probablement no eres una persona acostumada a obrir-se davant els altres però això pot portar al fet que els altres et vegen una persona egoista o manipuladora. És convenient saber quan demanar ajuda directament als altres. A més quan demanes ajuda demostres que confies en ells intenta ser una persona respectuosa i considerada però alhora prou directa com perquè s'entenga el teu punt de vista. No tingues por d'acceptar ajuda i tingues generositat per a donar-la.
Estàs a la defensiva. Notes que constantment culpes a les persones o els factors externs pel que t'ocorre. Culpar és sempre una eixida fàcil. Fer responsable a algú o alguna cosa en lloc d'assumir la nostra responsabilitat. Pot ser que et sentes inclinat a fer-ho perquè vols demostrar que tens raó fins al punt de victimitzar-se a tu mateix però a vegades tindre raó no resol la situació. Pregunta't -per a començar- quin és realment el problema i què pots fer per a solucionar-lo. Intenta pensar en equip en lloc d'assenyalar els defectes individuals. Qualsevol situació sempre tindrà diverses i diferents perspectives així que la pròxima vegada que et trobes en aquesta situació intenta preguntar-te com pots ser millor. Per a fer-ho estaràs assumint part de la culpa i treballant per a trobar una solució millor.
Eres massa sensible sents que necessites tindre una resposta per a tot quan eres massa sensible pots convéncer-te que tothom està en contra teua o que el que diuen és una confrontació a la teua persona. Ser massa sensible pot ser causat per una baixa autoestima que et fa sentir que has d'estar constantment defensant-te davant els altres això. Per a intentar superar aquesta sensibilitat excessiva és necessari ser conscient d'un mateix, reconèixer les teues tendències i intenta no enfrontar-les en excés sinó acomodar-les en el teu projecte de vida. Practica l'autocura i dona't algun capritx si ho necessites. Identifica quines parts de tu t'agraden i una vegada que tingues una visió sana de la teua pròpia persona i de la teua identitat veuràs com eres perfectament capaç d'encongir-se de muscles davant les opinions dels altres.
Eres excessivament pessimista
Eres el tipus de persona que sempre espera el pitjor resultat. Ser pessimista significa que sempre veus el costat negatiu de les coses i quan altres persones estan constantment sotmeses a aquesta energia cínica poden acabar pensant que eres un mala sort que no vol una altra cosa que fastidiar el comboi. Pot ser que sigues pessimista com una manera d'intentar ser pràctic i realista però tingues en compte que, a vegades, és bo soltar-se i divertir-se. A més ser massa negatiu pot provocar estrés, ansietat i depressió. Sempre hi ha millors maneres d'enfocar les situacions que ser completament pessimista per tot això en endavant tracta de realitzar primer les paraules al teu cap abans de dir-les en veu alta crees que si ho dius acabarà amb el bon rotllo i el bon estat d'ànim si és així probablement hi ha una forma i un moment millors per a dir desenvolupar una mentalitat positiva és un esforç conscient pel que busca solucions en lloc de problemes potencials així no t'envoltaràs en el dolent i per descomptat sempre és millor envoltar-se de persones comprensives i optimistes que et donen suport i número 6 depens dels altres perquè et valide quan estàs massa pendent de les opinions dels altres fins al punt que fa és girar la teua vida entorn del que ells diuen pot ser que no t'adones que estàs sent tòxic i no precisament per a ells sinó per a tu mateix el teu cos la teua personalitat les teues habilitats cada part de tu és bella cada part de tu és important però si necessites que altres persones ho diguen per a sentir-te validat és possible que t'enfrontes a inseguretats provocades per una baixa autoestima si arribes al punt que t'adones que confies més en les opinions dels altres que en les teues pròpies i intenta fer un pas arrere i examinar per què et sents així és perquè vols sentir-te acceptat la teua pròpia opinió no resulta suficient assumpte perquè crees que és així veu fent xicotets passos conscients per a ser més feliç i dependre menys de la validació exterior veuràs com a millora molt la teua vida t'has sentit identificat amb aquest vídeo recorda que no eres una mala persona si t'assegues identificat amb aquests senyals de fet ja estàs en el bon camí per voler informar-te sobretot això tens experiències amb amics que estan sent involuntàriament tòxics com els maneges comparteix les teues experiències en els comentaris de baix si t'ha agradat aquest vídeo deixa'ns un like i comparteix-ho amb algú a qui el puga ajudar subscriu-te al canal si no ho has fet ja i com sempre gràcies per veure'ns
